7 tips för en effektiv och avkopplande semester!

I arbetslivet och i vardagen når man resultat av minskad stress och ökat välbefinnande genom god planering och prioritering, smarta lösningar och förhållningssätt. Samma sak gäller på men framför allt inför semestern.
Undvik de värsta fallgroparna och skapa dig en avkopplande och stressfri semester.

1. Bestäm en tydlig målbild och prioriteringsordning för semestern. Gå igenom varje persons egen målbild och prioritering och diskutera vad som är viktigast för var och en och hur en gemensam målbild för semestern kan se ut. Vissa kompromisser kan behövas, men var och en behöver också få visst utrymme för den egna målbilden och egna prioriteringar.
    
2. Använd en planeringskalender eller papper och penna med dagar och veckor och gör tydligt hur semestern fördelar sig över tid. Vilka veckor är alla lediga? Vilka går omlott? Börja med att planera in den eller de viktigaste gemensamma aktiviteterna enligt målbilden. Lägg in övriga aktiviteter i prioriterad ordning.
    
3. Fundera över hur ni ska "landa" i semesterläge. Hur kan ni skapa en "landningsbana" där man kan gå ned i varv, byta fokus och ställa om tempot till semestertid. Det kanske är en dag i skogen, en dag med vila, eller en dag med allmänt småpyssel och fix för att få undan räkningar och annat som ska fixas.
    
4. Lägg in frånvaromeddelanden på mobil och mail och gör så långt som möjligt upp ett schema med kollegor och andra så att du får "mailfria" veckor om det inte går att stänga av hela semestern.
    
5. Ta bort alla "måsten". Det finns få saker man måste göra. Det handlar bara om prioriteringar. Mycket går att låta bli. Använd frasen "Vad händer om jag inte gör xxx???"
    
6. Har du saker som hänger över dig i form av "måsten" - gräsklippning, vattning, etc, se om du kan byta tjänster med grannar och vänner för att hellre ha en vecka med två gräsmattor så att nästa vecka blir fri från dessa sysslor.
    
7. Planera redan innan du går från jobbet de första dagarna när du är tillbaka. Lägg in tid i kalendern för mailläsning, skapa utrymme för att sortera post.

Vill du få en effektiv höst? - se vår utbildning Personlig effektivitet